Erzurum'da jandarma personeline sağlıklı yaşam eğitimi

Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü ve İl Jandarma Komutanlığı iş birliğiyle, İl Jandarma Komutanlığı personeline yönelik 'Sağlıklı Beslenme ve Fiziksel Aktivite Konferansı' düzenlendi. Programa, Erzurum Sağlık İl Müdürü Dr. Gürsel Bedir ve Erzurum İl Jandarma Komutanı Tuğgeneral Doç. Dr. Engin Avcı da katıldı.

Konferansta, sağlıklı bir yaşam için temel alışkanlıkların önemi vurgulandı. Uzm. Dr. Edanur Köyceğiz, Psikolog Tuğba Yücel, Fizyoterapist Hasan Basri Yaman ve Diyetisyen Nesrin Kuran Aksakal, farklı alanlardaki uzmanlık bilgilerini jandarma personeliyle paylaştı.

Uzmanlardan hayati bilgiler

Konferansta, yaşam kalitesini artırmak için dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı bir şekilde ele alındı. Uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının yalnızca fiziksel sağlık için değil, zihinsel dayanıklılık açısından da kritik bir rol oynadığını belirtti.

• Uzm. Dr. Edanur Köyceğiz, hastalıklara karşı koruyucu önlemlerin ve yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekerken, sağlıklı beslenmenin hastalıklarla mücadeledeki yerini vurguladı.
• Psikolog Tuğba Yücel, stres yönetiminin iş ve günlük yaşam üzerindeki olumlu etkilerine değindi.
• Fizyoterapist Hasan Basri Yaman, hareketli bir yaşam tarzının fiziksel sağlığa etkilerini açıkladı ve jandarma personeline günlük hayatta uygulayabilecekleri basit egzersiz önerileri sundu.
• Diyetisyen Nesrin Kuran Aksakal, dengeli bir diyetle enerji seviyesinin nasıl korunabileceğine dair önerilerde bulundu.