Kalp hastalarına hamam ve sauna kullanımı uyarısı
Soğuk havaların etkili olduğu bu günlerde hamam ve sauna kullanımı artış gösteriyor. Ancak uzmanlar, özellikle kalp rahatsızlığı olan bireyleri bu ortamlarda dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, hamam ve saunaların yüksek ısı ve nem nedeniyle kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirtti. Prof. Dr. Köksal, bu ortamlarda vücut ısısının 40 dereceye kadar çıkabildiğini, aşırı terleme ile sıvı kaybının arttığını ve yüksek ısının damar genişlemesine yol açarak tansiyonu düşürdüğünü ifade etti.
Tansiyon düşüşünü telafi etmeye çalışan kalbin daha hızlı atmak ve daha güçlü kasılmak zorunda kaldığını vurgulayan Köksal, 'Bu durum sağlıklı bireylerde tolere edilebilirken, aort kapak darlığı, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, koroner damar darlığı, stent takılmış veya baypas ameliyatı geçirmiş hastalarda ciddi risklere yol açabilir. Bu hastalarda ani ölüm ve kalp krizi riski oluşabilir' dedi.
Kalp hastası olmasa bile yaşlı bireylerin de sauna ve hamam kullanımında ani tansiyon düşmesi ve bayılma riski taşıdığını belirten Köksal, bayılma sırasında düşmeye bağlı kafa travmalarının hayati tehlike yaratabileceğini söyledi. Özellikle tansiyon ve kalp ilaçları kullananların aşırı sıcak ortamlarda ekstra dikkatli olmaları gerektiğini ifade ederek, 'Aşırı sıcakta kan basıncı düşük olacağından, kullanılan tansiyon ilaçları bu düşüşü daha da artırabilir. Bu nedenle bu hastalara sauna veya hamam öncesinde ilaç dozlarını atlama tavsiyesi verilebilir' dedi.
Köksal, sauna ve hamamın ağır egzersiz sonrası kullanımından kaçınılması gerektiğini de hatırlattı. Vücudun 30 dakika kadar dinlenerek normal ısısına dönmesinin sağlanması gerektiğini belirten uzman, aksi takdirde vücudun ısı dengesinin bozulabileceğini ve risklerin artabileceğini sözlerine ekledi.
Kalp rahatsızlığı olan bireyler ve yaşlılar, hamam ve sauna gibi sıcak ortamlarda bulunmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalı ve gerekli önlemleri almalıdır.