Uzmanı açıkladı: En iyi balgam sökücü sudur
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, balgam sorunuyla karşılaşan hastaların en iyi tedavi yöntemlerinden birinin yeterli miktarda su tüketmek olduğunu belirtti.
Günde en az 2-3 litre su içmenin, balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olacağını vurgulayan Özlü, bu basit yöntemle öksürüğün de büyük ölçüde azalabileceğini söyledi.
Prof. Dr. Özlü, özellikle astım, KOAH, bronşektazi gibi alt solunum yolu hastalıkları ve sinüzit, alerjik nezle gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarında balgamın biriktiğini ve bu durumun hastalarda ciddi rahatsızlık yarattığını ifade etti.
'Balgamın koyu ve yapışkan yapısı, hastaların bunu yerinden koparıp atmasını zorlaştırıyor. Bu durum öksürüğü tetikliyor, gece uykusuzluğa ve gündüz sürekli bir rahatsızlık hissine yol açıyor. Tedaviye yönelik balgam sulandırıcı ilaçlar fayda sağlayabilir, ancak doğru miktarda su tüketimi bu süreci oldukça kolaylaştırır,' dedi.
En İyi Balgam Sökücü: Su
Balgamın içeriğindeki su oranının, yapışkanlığını ve akıcılığını doğrudan etkilediğini belirten Özlü, suyun önemine dikkat çekti:
'Eğer yeterli su içilmezse, balgamın içerisindeki su azalır ve bu durum balgamın yoğunlaşmasına, dolayısıyla çıkarılmasının zorlaşmasına yol açar. Günde en az 2-3 litre su içildiğinde balgam daha akışkan hale gelir ve kolaylıkla atılabilir. Böylece öksürük de önemli ölçüde azalır.'
Çay ve Kahve Su Yerine Geçmez
Su tüketiminin önemini vurgulayan Özlü, çay ve kahve gibi içeceklerin su yerine geçmediğini belirtti:
'Bu tür içecekler vücutta su kaybına neden olur. Eğer su içmekte zorlanıyorsanız, ayran, sulu çorbalar ya da komposto gibi alternatifler tercih edilebilir. Ancak şeker hastalığı veya su tüketiminin sınırlandırıldığı kalp ve böbrek yetmezliği gibi durumlarda mutlaka bir doktora danışılmalıdır.'
Balgam sorununun yanında genel sağlık için de yeterli miktarda su içmenin önemine değinen Özlü, bu alışkanlığın hem solunum yolları sağlığı hem de genel vücut fonksiyonları için vazgeçilmez olduğunu söyledi.