Aşırı kilo, diyabet ve kalp hastalıkları riskini artırıyor
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, aşırı kilo ve obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve felç gibi birçok ciddi hastalığa zemin hazırladığını belirtti. Arabalı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak bu risklerin azaltılabileceğini ifade etti.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, 4 Mart Dünya Obezite Günü kapsamında yaptığı açıklamada, kilo artışının yalnızca beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanmadığını, genetik faktörler, sağlık durumları, ilaç kullanımı ve stres gibi unsurların da etkili olduğunu söyledi. "Yaşam tarzımız, çevresel koşullar ve alışkanlıklarımız doğrudan kilo alımına neden olabiliyor" dedi.
Bel-Boy Oranı Kalp ve Diyabet Riskini Gösteriyor
Vücut ağırlığını değerlendirmek için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ve Bel-Boy Oranı’nın önemli göstergeler olduğunu vurgulayan Arabalı, VKİ değeri 25'in üzerindeyse aşırı kilo, 30'un üzerindeyse obezite olarak kabul edildiğini belirtti. Bel ölçüsünün boy ölçüsüne bölünmesiyle hesaplanan bel-boy oranının 0,5’in üzerine çıkmasının kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırdığını ifade etti.
