Beslenme ve yaşam tarzı kanseri tetikleyebilir
Uzmanlar, kanser riskini azaltmak ve tedavi sürecini desteklemek için doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzının önemine dikkat çekiyor.
Memorial Diyarbakır Hastanesi Onkoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. İbrahim Hakkı Dursun, kanserin birçok faktörün etkisiyle gelişebileceğini belirterek, beslenme alışkanlıklarının ve çevresel etkenlerin bu süreçte kritik rol oynadığını vurguladı.
"Yanlış Beslenme Mutasyon Sıklığını Artırıyor"
Kanserin, mutasyona uğrayan ve kontrolsüz çoğalan hücrelerin sonucu olduğunu belirten Uzm. Dr. Dursun, beslenme alışkanlıklarının mutasyon sürecini doğrudan etkilediğini söyledi:
“Yanlış beslenme, aşırı gıda tüketimi veya uygun olmayan diyetler, mutasyon sıklığını artırarak kanserleşme riskini yükseltebilir. Bu nedenle, beslenme düzenimize dikkat etmek kanserin önlenmesinde önemli bir adımdır.”
Çevresel Faktörler de Önemli
Sadece beslenme alışkanlıklarının değil, çevresel faktörlerin de kanser riskini artırabileceğini ifade eden Dr. Dursun, kimyasal temizlik ürünleri, deterjanlar ve kişisel bakım ürünlerine sık maruz kalmanın hücre mutasyonlarına yol açabileceğini belirtti. Bu tür kimyasalların kullanımını azaltmanın hem bireysel sağlık hem de çevre için faydalı olacağını vurguladı.
"Hazır ve İşlenmiş Gıdalardan Kaçının"
Beslenme konusunda katı yasaklar olmadığını belirten Dr. Dursun, genetiği değiştirilmiş gıdalar, katkı maddeli ürünler ve işlenmiş yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Yetersiz beslenmenin de kanser riskini artırabileceğini ifade eden Dr. Dursun, doğal, sade ve dengeli bir beslenme düzeninin benimsenmesi gerektiğini belirtti.
“Kanser, daha çok işlenmiş ve paketlenmiş gıdaları sever. Bu nedenle, mümkün olduğunca doğal ve katkı maddesi içermeyen besinler tercih edilmelidir.”
Aralıklı Oruç Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir
Beslenme düzeninde aralıklı oruç (intermittent fasting) uygulamasının bağışıklık sistemine faydalı olabileceğine değinen Dr. Dursun, vücudun sürekli yemekle yorulmaması gerektiğini belirterek şu öneride bulundu:
“Aralıklı oruç, vücudun bağışıklık sistemini rahatlatabilir ve doğal bir denge sağlamasına yardımcı olabilir. Aşırı yemek tüketiminden kaçınıp, vücudun kendini toparlamasına fırsat vermek önemli bir adımdır.”
Uzmanlar, kanserden korunmada doğru beslenme, kimyasal maruziyeti azaltma ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemenin kritik bir rol oynadığını belirtiyor.
Bakmadan Geçme
