Çocuk sağlığının gizli düşmanı: 'Sıcak'
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Alper Aykanat, çocukların aşırı sıcak ortamda uyumasının bağışıklık sistemlerini zayıflattığını belirtti.
Sıcak odada, kalın kıyafetler ve yorgan altında uyuyan çocukların hastalıklara karşı savunmasız hale geldiğine dikkat çeken Aykanat, soğuk ortamda uyuyan çocukların ise daha dirençli bir bağışıklık sistemi geliştirdiğini söyledi.
“Sıcak Ortam, Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor”
Son dönemde özellikle çocuklar arasında artan hastalık ve viral enfeksiyon vakalarına dikkat çeken Dr. Aykanat, aşırı sıcak ortamların hastalık riskini artırdığını ifade etti. Konuyla ilgili olarak, “Sıcak oda, kalın giysiler ve kalorifer gibi etkenler, çocuğun hasta olması için yeterli faktörleri oluşturuyor. Mukozalar sıcak ortamda kuruyor, burun ve ağız doğal filtre görevini yapamıyor. Bu da mikropların hızla çoğalmasına neden oluyor. Oda sıcaklığının 22 dereceyi aşmaması gerektiğini özellikle vurgulamak istiyorum,” dedi.
Aykanat, çocukların gece yemek yiyerek uyumasının da bağışıklıklarını olumsuz etkilediğini belirterek, serin bir ortamda uyumanın vücudu mikroplara karşı daha dirençli hale getirdiğini dile getirdi.
"Soğuk Ortamda Uyuyan Çocuklar Daha Sağlıklı Büyür"
İdeal oda sıcaklığı olan 22 derecede uyutulan çocukların hastalıklara karşı daha güçlü olduğunu belirten Aykanat, serin ortamda uyumanın faydalarını şu şekilde açıkladı:
“Köylerde veya sobalı evlerde sobanın sabaha kadar yakılmadığını, çocukların serin bir ortamda yorganın altında uyuduğunu görüyoruz. Bu, bağışıklık sistemi için son derece faydalı bir durum. İskandinav ülkeleri gibi soğuk iklime sahip bölgelerde çocuklar parkta, balkonda veya açık havada uyutuluyor ve bu yöntem onların bağışıklığını güçlendiriyor. Sıcak, bağışıklık sisteminin en büyük düşmanıdır. Soğuk ise bağışıklığın en iyi dostudur.”
Aykanat, ailelerin “çocuğum üşür” düşüncesiyle gereğinden fazla sıcak ortam sağlamalarının, çocuğun sıvı kaybetmesine ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olduğunu söyledi.
Hastalıklardan Korunmak İçin Temizlik ve Aşı Önemli
Hastalıkların önlenmesinde el hijyeninin ve aşıların önemine de değinen Aykanat, şu bilgileri paylaştı:
“Grip ve meningokok gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilen hastalıklara karşı aşı yapılmasını öneriyoruz. Ayrıca el temizliği büyük bir öneme sahip. Ellerimizi 2 dakika boyunca sabunlu suyla yıkamak, mikropların vücuda girişini önemli ölçüde engeller.”
Dr. Aykanat, bu dönemde ailelerin çocuklarının dengeli beslenmesine, serin ortamda uyumasına ve düzenli aşılarının yapılmasına dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Aşırı sıcak ortamların sağlığa zarar verdiğini vurgulayarak, soğuk ortamın bağışıklığı güçlendiren bir faktör olduğunu bir kez daha hatırlattı.
