Çocuklarda sağlıklı gelişim için sporun önemi
Tuzla Devlet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aydın Küçük, sporun çocuklar üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekerek ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu.
Tuzla Devlet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aydın Küçük, çocukların sağlıklı gelişimi için sporun büyük bir rol oynadığını belirtti. Çocukların yaşlarına ve ilgi alanlarına uygun spor dallarına yönlendirilmesinin önemini vurgulayan Dr. Küçük, "Çocuğun kabiliyetine göre sanatsal ya da sportif aktiviteler seçilmeli. Ebeveynler, çocuklarını en az bir spor dalı ve bir sanat etkinliğiyle desteklemelidir." dedi.
Günümüzde çocukların büyük bir kısmının ekran bağımlılığı ile karşı karşıya olduğunu belirten Dr. Küçük, sporun bu soruna karşı en etkili yöntemlerden biri olduğunu söyledi. "Düzenli spor yapmak, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra çocukları ekranlardan uzaklaştırarak sağlıklı bir yaşam tarzı kazandırır." ifadelerini kullandı.
Dr. Küçük, spor yaparken bilinçli beslenmenin de göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, aşırı protein tüketiminin böbreklere zarar verebileceğini belirtti. Çocukların profesyonel antrenörler eşliğinde spor yapmasının önemine değinen Küçük, aktif yaşamın uyku düzeni üzerinde de olumlu etkiler yarattığını ekledi.
"Küçük yaşlardaki çocuklarda hiperaktivite ve uyku bozuklukları sıkça görülebiliyor. Çocukların enerjilerini spor ve fiziksel aktivitelerle atmaları, gece daha düzenli uyumalarını sağlayacaktır." dedi.
Bakmadan Geçme
