D vitamini eksikliği diş kaybına neden olabilir

Uzman Diş Hekimi ve Ağız, Diş, Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, D vitamini eksikliğinin diş ve çene sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, dünya nüfusunun %50’den fazlasının D vitamini eksikliği riski altında olduğunu belirten Özkan, "Türkiye'de özellikle kış aylarında toplumun büyük bir kısmı yeterli D vitamini alamıyor. Bu durum yalnızca genel sağlığı değil, diş sağlığını da ciddi şekilde tehdit ediyor" dedi.

D vitamini eksikliği ağız sağlığını nasıl etkiler?

D vitamini eksikliği, diş sağlığı üzerinde geri dönüşü zor hasarlara neden olabilir. Özkan, bu durumun doğrudan neden olduğu sorunları şöyle sıraladı:

• Diş çürükleri ve zayıf diş minesi
• Diş eti hastalıkları ve iltihaplanmalar
• Çene kemiği erimesi ve erken diş kayıpları
• Diş raşitizmi nedeniyle dişlerin yanlış hizalanması
• Ağız kanseri riskinin artması

Özellikle çocukluk döneminde yetersiz D vitamini alımının, dişlerin gelişimini olumsuz etkilediğini belirten Özkan, "D vitamini eksikliği olan çocuklarda dişler daha kırılgan olur, çene kemiği yeterince sertleşmez ve yanlış hizalanmalar görülür. Yetişkinlik döneminde ise erken diş kayıpları kaçınılmaz hale gelir" ifadelerini kullandı.

D vitamini eksikliği olan risk grupları

D vitamini eksikliğine yatkın olan kişileri belirten Özkan, kapalı ortamlarda çalışanlar, koyu tenli bireyler, 50 yaş üzerindekiler, hamile ve emziren kadınlar ile balık, süt ürünleri ve yumurta tüketmeyen vegan bireylerin daha büyük risk altında olduğunu söyledi.

D vitamini eksikliğinin bağışıklık sistemini zayıflatarak ağız kanseri riskini artırabileceğine dikkat çeken Özkan, şu uyarıyı yaptı:

"Bağışıklık sistemi güçlü olduğunda vücut, kanserli hücreleri etkili bir şekilde yok edebilir. Ancak D vitamini eksikliği, bu mekanizmanın bozulmasına yol açarak ağız içinde iyileşmeyen yaraların oluşmasına ve kanser hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasına neden olabilir."

Dişlerinizi korumak için bunları yapın!

D vitamini eksikliğinin diş kayıplarına ve çene kemik sağlığında geri dönülemez hasarlara yol açabileceğini belirten Özkan, sağlıklı bir gülümseme için şu önerilerde bulundu:

D vitamini seviyenizi ölçtürün, özellikle diş eti problemleri yaşıyorsanız.
Güneş ışığından yararlanın, haftada en az 3 gün, 15-20 dakika güneşte kalın.
D vitamini açısından zengin besinler tüketin: Balık, süt ürünleri ve yumurta düzenli olarak tüketilmeli.
Düzenli diş hekimi muayenesi yaptırın, erken teşhis edilen diş eti hastalıkları tedavi edilebilir.
Gerekirse D vitamini takviyesi alın, ancak doktor kontrolünde olmalı.

"D vitamini, ağız sağlığını koruyan görünmez bir kalkandır. Eksikliği zamanla diş ve çene kemiğini geri dönülemez şekilde etkileyebilir. Sağlıklı bir gülümseme için D vitamini seviyenizi önemseyin", diyerek Özkan, vatandaşları ağız sağlığı konusunda bilinçlenmeye çağırdı.