D vitamini lolorektal kanser riskini azaltıyor
Dünya genelinde en yaygın kanser türlerinden biri olan kolorektal kanserin önlenmesinde, kırmızı et tüketiminin sınırlandırılması ve D vitamini seviyesinin düzenli olarak kontrol edilmesi büyük önem taşıyor.
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Taner Oruğ, erken teşhisin tedavi şansını artırdığını belirterek, "Kolorektal kanser geç fark edildiğinde vücuda hızla yayılabilir. Bu nedenle erken tanı hayat kurtarıcıdır" dedi.
Kolorektal Kanserin Belirtileri Neler?
Kolorektal kanserin genellikle kalın bağırsakta başladığını ve zamanla yayıldığını belirten Prof. Dr. Oruğ, hastalığın özellikle 50 yaşından sonra daha sık görüldüğünü, ancak erken evrelerde belirgin semptomlar göstermeyebileceğini ifade etti. Sindirim sistemiyle ilgili belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Oruğ, şu belirtilere dikkat çekti:
- Dışkılama alışkanlığında değişiklikler (kabızlık, ishal, dışkıda incelme),
- Anüsten kanama,
- Karın ağrısı ve şişkinlik,
- Sürekli yorgunluk ve halsizlik.
Bu tür belirtiler fark edildiğinde vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini söyleyen Oruğ, kolonoskopinin erken teşhis için en önemli tarama yöntemlerinden biri olduğunu belirtti. 50 yaş üzeri bireylerin düzenli olarak kolonoskopi yaptırmaları gerektiğini vurguladı.
Kırmızı Et Tüketimi Sınırlanmalı
Kolon kanserinin yalnızca genetik faktörlere değil, beslenme alışkanlıklarına da bağlı olarak gelişebileceğini ifade eden Oruğ, işlenmiş etlerden kaçınılması ve kırmızı et tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
"Haftalık kırmızı et tüketimi 500 gramı geçmemeli. İşlenmiş etler kanserojen etkiye sahiptir ve bu tür ürünlerden uzak durulması gerekmektedir. Bol lifli gıdalar tüketmek, su tüketimini artırmak ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamak kolon sağlığı için kritik öneme sahiptir" dedi.
D Vitamini ve Kalsiyum Kolon Kanserine Karşı Koruyucu
Kolorektal kanser riskini azaltmada D vitamini ve kalsiyumun önemli rol oynadığını belirten Oruğ, şu açıklamalarda bulundu:
"Kalsiyum, kolondaki safra ve yağ asitlerini bağlayarak kanser riskini azaltır. D vitamini ise bağışıklık sistemini güçlendirerek kolon kanserine karşı koruyucu bir etki gösterir. Bu nedenle D vitamini seviyeleri düzenli olarak kontrol edilmeli ve eksiklik durumunda takviye edilmelidir."
Erken tanının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Oruğ, sağlıklı beslenme, düzenli tarama testleri ve doğru yaşam tarzı seçimlerinin kolorektal kanserle mücadelede en etkili yöntemler olduğunu belirtti.
Bakmadan Geçme
