Fazla çay tüketimi gebelerde anksiyete, bebeklerde ciddi risk oluşturuyor
Diyarbakır'da Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Hakan Çoksüer, gebelik döneminde aşırı çay tüketiminin hem anne hem de bebek sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtti.
Prof. Çoksüer, özellikle Türkiye’nin Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde yüksek olan çay tüketiminin, gebelerde anksiyete ve bebeklerde gelişim geriliği gibi risklere yol açabileceğine dikkat çekti.
Demir Eksikliği ve Anksiyete Riski
Çayın içerdiği tanen maddesinin vücuttaki demir emilimini azalttığını ifade eden Çoksüer, bu durumun gebelerde demir eksikliği anemisine neden olduğunu ve bunun hem anne hem de bebek için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Aşırı çay tüketimi, kafein seviyesini artırarak anne adaylarında huzursuzluk, kaygı, endişe ve anksiyete düzeylerini yükseltebiliyor.
Mide Problemleri ve Böbrek Taşı Riski
Fazla çayın mide asidini artırarak gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarını tetiklediğini vurgulayan Çoksüer, oksalat içeriği nedeniyle böbrek taşı oluşumunda da artış görülebileceğini ifade etti. Ayrıca, çayın içerdiği florürün uzun vadede kemik erimesine ve sırt ağrısı gibi sorunlara neden olabileceğini belirtti.
Hipertansiyon ve Düşük Riski
Prof. Dr. Çoksüer, gebelerde fazla çay tüketiminin yüksek tansiyon ve kalp çarpıntısı riskini artırarak bebeklerde gelişim geriliği, erken doğum, düşük gibi ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini söyledi. “Bu nedenle gebelere mümkün olduğunca çaydan uzak durmalarını veya tüketimlerini minimum seviyede tutmalarını tavsiye ediyoruz,” dedi.
Çay Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Günlük çay tüketimini 2 bardakla sınırlayın.
- Çayı açık demleyerek ve içine limon ekleyerek tüketin. Limon, C vitamini içeriğiyle demir emilimini artırarak demir eksikliğini önlemeye yardımcı olur.
- Çayı sıcak değil, ılık olarak tüketin. Sıcak çay tüketimi mide ve yemek borusu kanseri riskini artırabilir.
Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Gebelik
Gebelikte annenin beslenmesinin doğrudan bebeğin sağlığını etkilediğini belirten Prof. Dr. Çoksüer, aşırı çay tüketiminin gebeliğin ilk üç ayında bebeğin sağlıksız bir şekilde gelişmesine neden olabileceğini ifade etti. Fazla çayın, düşük, erken doğum, anne karnında ölüm ve engellilik gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi.
