Gündüz yorgunluğunuzun sebebi uyku apnesi olabilir

Nöroloji Uzmanı Dr. Ayşegül Daldal, uyku apnesinin, uyku sırasında solunumun kısa süreli ve aralıklı olarak durmasıyla ortaya çıktığını ve bu durumun genellikle şiddetli horlama ile karakterize olduğunu söyledi. Uyku kalitesinde ciddi bozulmalara yol açan bu hastalık, gündüz aşırı uyku hali ve yorgunluk hissine neden oluyor. Apnenin, ağız ve burundan hava akımının 10 saniye veya daha uzun süreyle kesilmesiyle tanımlandığını belirten Dr. Daldal, tedavi edilmediğinde hayati risk taşıyabileceğini vurguladı.

Horlama Masum Bir Durum Değil

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu’nun (OSAS) oldukça yaygın bir hastalık olduğunu ifade eden Dr. Daldal, "Toplumda her dört kişiden biri bu hastalığı geliştirme riski taşıyor. Erkeklerde kadınlara kıyasla iki kat daha fazla görülen OSAS, menopoz sonrası kadınlarda da artış gösteriyor" dedi. Obezite, genetik yatkınlık, burun tıkanıklığı, sigara kullanımı ve gebelik gibi faktörlerin de hastalığın oluşumunda etkili olduğunu belirterek, risk grubundaki kişilerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Geceleri Nefesiniz Duruyorsa Dikkat!

Uyku apnesinin belirtileri arasında şiddetli horlama, uykuda nefesin durması, hava açlığı hissiyle uyanma, uyku bölünmesi ve gündüz aşırı uyku hali bulunuyor. Hastalığın ilerleyen evrelerinde ise kilo alımı, unutkanlık, depresyon, dikkat eksikliği, cinsel fonksiyon bozuklukları, sabah baş ağrısı, ağız kuruluğu, gece terleme, diş sıkma ve reflü gibi ek şikâyetler görülebiliyor. Dr. Daldal, bu belirtileri yaşayan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini vurguladı.

Uyku Apnesi Kalp Krizi Riskini Artırıyor

Tedavi edilmediği takdirde uyku apnesinin yüksek tansiyon, inme, kalp hastalıkları ve depresyona yol açabileceğini söyleyen Dr. Daldal, tanı koymada polisomnografi testinin altın standart olduğunu belirtti. Apne-Hipopne İndeksi (AHI) kullanılarak hastalığın şiddeti tespit ediliyor.

Uyku Apnesi Tedavi Edilebilir

Tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren Dr. Daldal, hastalığın hafif formlarında kilo verme, sigarayı bırakma, alkol tüketiminden kaçınma ve yan pozisyonda uyumanın etkili olabileceğini söyledi. AHI değeri 15’in üzerinde olan veya 5’ten fazla olup hipertansiyon, inme, aşırı uykululuk, kalp hastalıkları ya da duygu durum bozuklukları bulunan hastalarda CPAP cihazı ile tedavinin en etkili yöntem olduğunu vurguladı.

CPAP cihazının düzenli kullanımıyla hastaların şikâyetlerinde büyük ölçüde azalma görüldüğünü belirten Dr. Daldal, bu tedavinin kardiyovasküler hastalık riskini de ortadan kaldırabileceğini ifade etti. Burun tıkanıklığının giderilmesi, hasta eğitimi ve ısıtıcılı nemlendirici kullanımıyla tedavi sürecinin daha başarılı hale getirilebileceğini belirterek, uyku apnesi hastalarının vakit kaybetmeden bir uzmana başvurması gerektiğini sözlerine ekledi.