İdrardaki değişiklikler böbrek hastalığının habercisi olabilir
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Tolga Tombul, böbrek sağlığını tehdit eden en önemli faktörler arasında obezite, alkol ve sigara kullanımının yer aldığını belirterek, 'Böbrek sağlığı tehlikeye girdiğinde vücut bazen şiddetli ağrı veya idrarda kanama gibi sinyaller verebilir, bazen ise belirti göstermeden ilerleyebilir. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleri büyük önem taşır' dedi.
Böbreklerin toksinleri ve atık maddeleri idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırma görevi bulunduğunu belirten Doç. Dr. Tombul, yeterli su tüketiminin böbreklerin sağlıklı çalışması için en temel şartlardan biri olduğunu vurguladı.
Özellikle Ramazan ayında uzun süre susuz kalmanın böbrek sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Tombul, "İftar ile sahur arasında yeterli su tüketimi sağlanmazsa böbrekler zarar görebilir. Günlük 2,5 ila 3 litre arasında sıvı almak, böbreklerin fonksiyonlarını düzgün yerine getirebilmesi için gereklidir" dedi.
Yetersiz Su Tüketimi Böbrek Yetmezliğine Yol Açabilir
Günlük sıvı tüketiminin büyük çoğunluğunun su olması gerektiğini belirten Doç. Dr. Tombul, yetersiz su tüketiminin böbreklerin yeterli idrar üretememesine, dolayısıyla toksinlerin vücutta birikmesine neden olabileceğini ifade etti.
"Bu durum uzun vadede böbrek yetmezliğine kadar ilerleyebilir. Böbrek sağlığını korumak için düzenli su tüketimi, ideal kiloyu koruma ve düzenli egzersiz büyük önem taşır" diye konuştu.
Obezite ve Zararlı Alışkanlıklar Böbrekleri Tehdit Ediyor
Böbrek sağlığını korumanın sadece su tüketimiyle sınırlı olmadığını belirten Doç. Dr. Tombul, obezitenin de böbreklere ekstra yük bindirdiğini söyledi.
"Vücut kitlesi ne kadar büyük olursa, böbreklerin taşıdığı yük de o kadar artar. Bu nedenle düzenli egzersiz yapmak ve ideal kiloyu korumak, böbrek sağlığı için kritik öneme sahiptir. Ayrıca sigara ve alkol kullanımı, böbreklerde damarsal hasara yol açarak hem fonksiyonlarını bozar hem de böbrek kanseri riskini artırır. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam için erken yaşlardan itibaren bu zararlı alışkanlıklardan kaçınılmalıdır" dedi.
Böbrek Sorunları Hangi Belirtileri Gösterir?
Böbreklerin işleyişinde bir problem olduğunda vücudun çeşitli sinyaller verdiğini belirten Doç. Dr. Tombul, idrarda kanama, şiddetli yan ağrısı, idrar miktarında azalma veya idrarın yoğunluğunda değişiklik gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyledi.
Ancak bazı böbrek hastalıklarının belirti göstermeden ilerleyebileceğini vurgulayan Tombul, "Özellikle yüksek tansiyon, fazla kilo, sigara ve alkol kullanımı olan kişilerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerekir. Yıllık check-up yaptırarak kan tahlilleri ve böbrek fonksiyon testleriyle sağlık durumlarını takip etmeleri büyük önem taşır" dedi.
Böbrek sağlığını korumak için düzenli su tüketimi, sağlıklı beslenme, ideal kiloyu koruma ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, bilinçli yaşam tarzı seçimlerinin uzun vadede böbrek fonksiyonlarını koruyacağını vurguluyor.
Bakmadan Geçme
