İyi uyku başarılı bir hayatın anahtarı mı?
Yakın Doğu Üniversitesi'nde düzenlenen sempozyumda, uykunun sağlık üzerindeki etkileri, uyku bozukluklarının nedenleri ve yeni tedavi yöntemleri ele alındı.
Yakın Doğu Üniversitesi, Dünya Uyku Günü kapsamında "Uyku Çalışmalarında Geçmiş, Bugün ve Yarın" başlıklı bir sempozyuma ev sahipliği yaptı. Uyku süresi, kalitesi ve uyku bozukluklarının insan sağlığı üzerindeki etkilerinin ele alındığı etkinlik, geniş katılımla gerçekleşti.
Asya Uyku Tıbbı Cemiyeti Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, uyku ve uyanıklık dengesinin sirkadiyen ritim ve hormonal düzenle sağlandığını belirtti. Mimoza çiçeğini örnek göstererek biyolojik saat mekanizmasının önemine dikkat çeken Aksu, uyku kalitesinin kalp hastalıkları, diyabet ve nörolojik rahatsızlıklarla doğrudan ilişkili olduğunu vurguladı.
"İyi bir uyku, başarı için vazgeçilmezdir" diyen Prof. Dr. Aksu, uzun saatler çalışmak yerine düzenli ve kaliteli uykunun beyin fonksiyonlarını güçlendirdiğini ve verimliliği artırdığını ifade etti.
Beyin ve Bilinç Durumları Araştırma Merkezi (BEBAM) Başkanı Prof. Dr. Murat Özgören, uyku tıbbında multidisipliner yaklaşımla yenilikçi tanı ve tedavi yöntemleri geliştirdiklerini belirtti. Nöroloji, tıp, psikoloji, biyomedikal mühendisliği ve genetik gibi birçok bilim dalıyla yürütülen çalışmaların, insan sağlığını daha iyi anlamaya katkı sağladığını ifade etti.
"Beyin yanıtlılığı ve termal beyin analizi gibi ileri teknolojilerle uyku bozukluklarına yönelik daha hassas tedavi yöntemleri geliştirmeyi amaçlıyoruz" diyen Özgören, ışık kirliliği, stres ve uyku arasındaki ilişkinin de araştırma alanları içinde yer aldığını vurguladı.
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı Doç. Dr. Gonca İnanç, uyku sırasında işitsel, duyusal ve bilişsel uyarılmaların bilinç durumunu nasıl etkilediğine dair araştırmalar yürüttüklerini söyledi.
"Uyku bilinç durumunu tamamen devre dışı bırakmaz" diyen İnanç, özellikle stres, uyku bozuklukları ve çevresel faktörlerin uyku kalitesini doğrudan etkileyebileceğini belirtti. Dokunma duyusunun uyku süresince nasıl işlendiğini anlamak için yaptıkları deneylerde, baskın ve baskın olmayan eller üzerinde farklı duyusal uyarımlar uyguladıklarını ve beyin asimetrisine dair önemli veriler elde ettiklerini ifade etti.
Sempozyum Katılımcılara Farklı Bir Perspektif Sundu
Etkinlik boyunca uyku bilimindeki gelişmeler, uyku süresinin sağlık üzerindeki etkileri ve uyku bozukluklarıyla ilgili yeni tedavi yöntemleri katılımcılarla paylaşıldı. Sempozyum sonunda gerçekleştirilen soru-cevap bölümü, uyku sağlığına dair farkındalık yaratmayı amaçladı.
Bakmadan Geçme
