Magnezyumun yanlış kullanımı böbrek sağlığını tehdit ediyor
Vücut için hayati öneme sahip minerallerden biri olan magnezyum, kemik sağlığından kas fonksiyonlarına ve kalp ritmine kadar birçok önemli işlevi destekliyor. Ancak doktor önerisi olmadan gereksiz yere alınan magnezyum takviyeleri, böbrek yetmezliği ve kalp ritim bozukluklarına yol açabiliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, son yıllarda sağlıklı yaşam trendiyle birlikte magnezyum takviyelerinin kontrolsüz kullanımının arttığını ve bunun ciddi sağlık riskleri taşıdığını belirtti.
Dr. Kaplan, fazla magnezyumun böbreklerde birikerek organ fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek şu uyarılarda bulundu:
"Magnezyum, vücudun normal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gereklidir. Ancak aşırı kullanımı, özellikle böbrek hastalığı riski taşıyan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Magnezyumun fazlası böbreklerden atılamazsa vücutta birikim yapar ve böbrek fonksiyonlarını bozabilir."
Hipermagnezemi Tehlikesi
Yanlış dozda magnezyum kullanımı, kandaki seviyelerin tehlikeli derecede yükselmesine (hipermagnezemi) neden olabilir.
Hipermagnezemi belirtileri arasında kalp ritim bozuklukları, nefes darlığı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunları yer alır.
Dr. Kaplan, magnezyum takviyelerinin kas krampları, sinir sistemi rahatsızlıkları veya uyku problemlerine karşı reçetelendiğini ancak gereksiz kullanımın faydadan çok zarar getirdiğini belirtti.
Takviye Kullanımı Kan Testi Sonucuna Göre Belirlenmeli
Dr. Kaplan’a göre, magnezyum takviyesi kullanmadan önce mutlaka kan testi yaptırılmalı ve doktor tavsiyesi doğrultusunda hareket edilmelidir.
"Sadece magnezyum değil, tüm vitamin ve mineraller için aynı kural geçerlidir. Gereğinden fazla ve kontrolsüz alınan takviyeler, vücutta geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açabilir." diye uyardı.
Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ile doğal yollardan magnezyum almak en güvenli yöntem olarak öneriliyor.
