Ramazan’da vücut dengesi bozuluyor mu?

11 ayın sulatanı ramazan geldi. ülke genelinde ramazan coşkusu yaşanmaya başladı. Vatandaşların bugün ki ilk sahur için alışverişlerine başladı bile. Peki ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerekiyor, bu konu hakkında uzmanlar ne düşünüyor. Özellikle sigara içenlerin zorlanacağı ramazan ayında vücut dengesi nasıl sağlanmalı. Birçok insan sahurda ve iftarda yemeğe yüklenirken uzmanlar bir anda besin tüketmenin zararlı olacağı üzerinde duruyor. Ramazan ayında ilk haftanın alışma süreci olduğu için zorlu geçeceğine dikkat çeken uzmanlar vatandaşların sabırlı olması uyarısında bulundu. Özellikle iftar yemeklerinde çok fazla yağlı yemek yemenin vücudun dengesini olumsuz etkilediğini dile getiren uzmanlar sahurda hafif yiyecekler yenilmesi gerektiğini savundu.

Ramazan ayının son dönemi ise vücudunuzun 'detoks' sürecine girdiği evre oluyor. Organlar daha önce olduğu gibi maksimum kapasiteyle çalışmaya tekrardan başlıyor. Hafıza, konsantrasyon ve stres seviyeniz normale dönüyor ve vücut toksinlerden arınmaya başlıyor.

Ramazan vücudumuz için olumlu mu oluyor olumsuz mu, Dr. Mahroof bu konuda şöyle konuşuyor: "Oruç tutmak neyi ne zaman yediğimize odaklanmamızı sağladığı için sağlığa faydalı ama bir aylık dönemi uzatıp günbegün oruç tutulmasını önermiyoruz."

Örneğin Siri'ye gelen Ramazan Bayramı soruylarıyla birlikte "Siri, nerede o eski bayramlar?" dediğinizde "Sen daha o kadar yaşlanmadın." ve "Deliye her gün bayram değil mi?" gibi cevaplar alıyorsunuz.

Eğer iOS ya da macOS işletim sistemine sahip bir cihazınız varsa ve Siri'nin son sürümünü kullanıyorsanız, şimdiden Siri'ye bayramla ilgili sorular sormaya başlayıp yarın büyüklerinize bunun espirisini yapabilirsiniz.