Sağlıksız gıdalar erken ergenliğe yol açıyor
Uzman Diyetisyeni Betül Merd, sağlıksız beslenmenin ve hazır gıda tüketiminin çocuklarda erken ergenliğe neden olabileceğini belirterek, bu durumun 8 yaş gibi erken dönemlerde görülebileceğini söyledi.
Son yıllarda erken ergenlik vakalarının arttığına dikkat çeken Betül Merd, hazır gıdalardaki koruyucu katkı maddeleri, mevsim dışı sebze ve meyveler, hormonlu gıdalar ve porsiyon kontrolsüzlüğünün bu sorunun başlıca nedenleri olduğunu ifade etti. Merd, bu duruma genellikle obezite, insülin direnci, yüksek açlık şekeri ve hormonal dengesizliklerin eşlik ettiğini belirtti.
Merd, “Erken ergenliğin belirtileri arasında göğüs gelişimi, erkek ve kız çocuklarda tüylenme gibi değişiklikler bulunuyor. Bu belirtiler görüldüğünde ailelerin mutlaka çocuk endokrin uzmanına başvurmaları gerekiyor. Endokrin uzmanı ise çocuğun beslenme planını düzenlemesi için diyetisyenlere yönlendirme yapıyor. Bu süreçte, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturuyoruz ve ideal kiloya ulaşmayı hedefliyoruz. Paketli ürünleri sınırlıyor, çocukların ihtiyaçlarına uygun bir enerji dengesi sağlıyoruz” dedi.
Merd, sadece paketli gıdaların değil, aynı zamanda hormonlu veya aşırı tüketilen gıdaların da erken ergenliği tetikleyebileceğini vurguladı. Özellikle bıldırcın yumurtası ve hormonal şekilde yetiştirilen tavuk gibi gıdaların kontrolsüz tüketiminin bu durumun ortaya çıkmasında etkili olduğunu ifade etti.
Erken Ergenliğin Olumsuz Etkileri
Erken ergenlik, çocukların boy uzaması ve yaşıtlarına göre fiziksel gelişimlerinde geri kalmalarına yol açabileceği gibi, ileride kadın doğum ve büyüme gelişimiyle ilgili sorunlar da yaratabilir. Merd, “Çocukların ideal kilo ve boy oranlarını koruyarak bu durumun önüne geçebiliriz. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını bir süreç değil, yaşam tarzı haline getirmeleri gerekiyor. Çünkü sağlıksız beslenmeye dönüş, erken ergenliği yeniden tetikleyebilir” dedi.
Betül Merd, erken ergenliğin önlenmesi için çocuklara dengeli bir beslenme düzeni sağlanması gerektiğini vurguladı. “Persentil eğrisinde ideal boy ve kilo oranlarını tutturmalıyız. Çocuklara, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi olarak öğretmeli ve bunu sürekli hale getirmeliyiz. Ancak bu şekilde uzun vadede kalıcı sonuçlar elde edebiliriz” ifadelerini kullandı.
