Sebze ve meyvelerdeki zirai ilaç kalıntıları kadınlarda o riski artırıyor
Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Hakan Çoksüer, sebze ve meyvelerde bulunan pestisit (zirai ilaç) kalıntılarının 40 yaş altı kadınlarda erken menopoz riskini artırdığını belirtti. Prof. Dr. Çoksüer, bu durumun özellikle son yıllarda artış gösterdiğini vurguladı.
Erken menopozun genetik ve çevresel faktörlerin yanı sıra yanlış beslenme alışkanlıklarıyla da ilişkili olduğunu ifade eden Çoksüer, “Sebze ve meyve üzerindeki pestisit kalıntıları, yumurta üretimini olumsuz etkileyerek erken menopoz riskini artırıyor. Kadınların bu konuda daha dikkatli olması gerekiyor” dedi.
Sağlıklı Tüketim İçin Öneriler
Sebze ve meyvelerin tüketilmeden önce iyice temizlenmesi gerektiğini vurgulayan Çoksüer, şu önerilerde bulundu:
- Sebze ve meyveleri karbonatlı suda bekletin: “1 litre suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyerek meyve ve sebzeleri 15 dakika bu suda bekletmek, pestisit kalıntılarını uzaklaştırmada etkilidir.”
- Sirkeli su yerine karbonatlı su önerisi: Son yıllardaki araştırmalar karbonatlı suyun daha etkili olduğunu göstermektedir.
Tedavi Yöntemleri
Erken menopoz riski taşıyan veya bu süreçte olan kadınlar için farklı tedavi yöntemleri de uygulanıyor:
- Eksozon Tedavisi: Göbek kordonundan elde edilen protein keseciklerinin yumurtalıklara enjekte edilerek hücre yenilenmesinin sağlanması.
- PRP Uygulaması: Yumurtalık ve rahme uygulanarak hücre yenilenmesini destekleyen bir yöntem.
- Akupunktur: 3 bin yıldır kullanılan bu yöntemin stresi azalttığı, hormon dengesini düzenlediği ve yumurtalık aktivitesini artırdığı belirtiliyor.
- Fitoterapi: Bitkisel tedaviler uzman denetiminde uygulanmalı. “Sosyal medyadan alınan ürünler kontrolsüz kullanımda ciddi yan etkilere neden olabilir.”
Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler
Erken menopozdan korunmanın bilinçli yaşam tarzı tercihleriyle mümkün olduğunu belirten Çoksüer, hormonlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini söyledi:
“Sağlıklı, doğal gıdalar tüketmek çok önemli. Hazır gıdalar, salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş ürünlerden kaçının.”
Bakmadan Geçme
