ABD'li Dr. Linda Yancey'e göre, boğaz ağrısını hafifletmek için en etkili yol, şaşırtıcı bir şekilde turşu tüketmek olabilir.
Turşunun İltihabı Azalttığı Kanıtlandı
Dr. Yancey'in açıklamalarına göre, tuz ve şeker gibi gıdaların iltihabı azaltabileceği bir gerçektir. Basit bir tuzlu su turşusu bile boğaz ağrısını hafifletebilir. Araştırmalar, turşunun %3,5 tuz içerdiğini ve boğaz ağrısını dindirmede etkili olduğunu gösteriyor.
Tuzlu Yiyecekler İltihabı Azaltıyor
Dr. Yancey'e göre, tatlı yiyeceklerin aksine tuzlu yiyeceklerin tüketilmesi, boğazdaki iltihabı atabilir. Özellikle dereotu turşusu, içerdiği tuz sayesinde etkili bir çözüm sunabilir.
Doğru Miktarı Bulmak İçin Denemeler Yapılmalı
Turşunun boğaz ağrısını dindirmedeki etkisi kişiden kişiye değişebilir. Dr. Yancey, doğru miktarı bulabilmek için denemeler yapılması gerektiğini vurguluyor.
Kısa Süreli Çözüm Olarak Turşu
Turşu, şiddetli boğaz ağrılarını kısa süreliğine de olsa hafifletebilir. Ancak uzun vadede tekrar ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle, semptomları hafifletmek için küçük bir müdahale olarak değerlendirilebilir.
Alternatifler de Var
Dr. Yancey, turşunun bulunmadığı durumlarda tuzlu su gargarasının da etkili olabileceğini belirtiyor. Ayrıca, bal ve tatlı çay gibi doğal yöntemler de boğaz ağrısını hafifletebilir. Ancak tuz kısıtlaması olan kişilerin dikkat etmesi gerektiğini hatırlatıyor.
(HABER MERKEZİ)