Son dönemde, şarkıcı Yusuf Güney'in bu deneyimi açıklamasıyla birlikte, astral seyahat nedir ve nasıl yapılır gibi sorular gündeme gelmiştir.
Astral seyahat, ruhun canlıyken bedeninden ayrılarak başka bir yer veya boyuta gitmesini içerir. Bu terim, yanlış rüya tanımlamalarından ve mistik unsurlara olan ilgiden türemiştir. Temelde, Lucid Dreaming (Yarı-Uyanık Rüya) deneyiminin yanlış yorumlanmış bir hali olarak kabul edilir.
Uyku-uyanıklık arası denilen bu hali oluşturan faktörler, beyindeki neo-korteks tabakalarının etkin olmaması, duyu organlarından bilgi gelmemesi ve beynin alfa dalgaları yaymasıdır. Bu durum, doğal bir şekilde ortaya çıkabileceği gibi, meditasyon ve yoga gibi yöntemlerle de bilinçli olarak oluşturulabilir.
Astral Seyahat’in Tarihi ve Bağlamı
Astral seyahat kavramı oldukça eski çağlara dayanmaktadır ve Lucid dream, astral seyahatin ilk evresi olarak kabul edilir. Astral seyahati anlamak isteyenlerin öncelikle lucid dream kavramını anlamaları önerilir. Tarihi kökenleriyle birlikte, bu deneyim hakkında daha fazla bilgi edinmek mümkündür.
Astral Seyahat Nasıl Yapılır? İpuçları ve Öneriler
Astral seyahati gerçekleştirmenin temel şartı, vücudu serbest bırakmak ve rahatlamaktır. Bu süreçte dikkatinizi sadece astral seyahate vermek ve bu odaklanmaya yönelmek önemlidir. Gürültülü ve rahatsız edici bir ortamda odaklanmak zorsa, astral seyahatin gerçekleşmesi güçleşebilir.
Ayrıca, korku, endişe ve panik gibi duyguların astral seyahate olumsuz etki yapabileceği unutulmamalıdır. Sessiz ve rahat bir ortam oluşturarak gözlerinizi kapatmalı, karanlığa odaklanmalısınız. Bir gücün sizi yukarıya çektiğini düşünerek odaklanmak ve süreci sakin bir şekilde karşılamak önemlidir.
Bu sürecin yanı sıra, astral seyahati iddia edilen hipnotik ses ve videoları internet üzerinden bulabilir ve kullanabilirsiniz.