Her evde bulunan, kekiğe benzeyen oregano, aslında doğada bulmak çok zor olan bir bitkidir. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar, oreganonun limon ve sarımsaktan 30 kat daha güçlü bir antibiyotik olduğunu ortaya koyuyor. Peki, oregano nedir ve ne gibi faydaları vardır?
Oregano Nedir?
Oregano, meramcanköşk ve kara kınık isimleriyle de bilinen, nane bitkisi ailesinden gelen bir baharattır. İtalyan mutfağında sıkça kullanılan oregano, güzel kokusuyla bilinir. Doğada rastlamak zor olduğu için seralarda yetiştirilir.
Oreganonun Faydaları:
- Doğal Antibiyotik: Bilim insanları tarafından onaylanan oregano, limon ve sarımsaktan 30 kat daha güçlü bir antibiyotiktir. Bakteri ve mantarları öldürerek bağışıklık sistemini ve gözleri güçlendirir.
- Antioksidan Deposu: Oregano yağı, yeşil çaydan 3.37 kat daha güçlü bir antioksidandır.
- Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir: Bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına karşı etkilidir.
- Sindirim Sistemini Düzenler: Sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olur.
- Diğer Faydaları: Oregano, vitaminler bakımından zengindir (magnezyum, demir, E vitamini, K vitamini). Antibakteriyeldir, parazit oluşumunu engeller, afrodizyak etkisi gösterir, sakinleştirici özelliği vardır.
Oregano Nasıl Kullanılır?
Bir kavanoza bir kaşık oregano ekleyip üzerine 300 ml kaynar su dökerek 15 dakika dinlendirebilirsiniz. Etkisini artırmak için limon ekleyebilirsiniz. Bu karışım bronşit, sindirim sorunu gibi problemlere iyi gelir.
Oregano'nun Faydaları Hakkında Bilmeniz Gerekenler:
- Oregano, güçlü bir bitki olduğu için aşırı tüketilmemelidir.
- Hamile ve emziren kadınlar, kronik hastalığı olanlar oreganoyu kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
- Oregano alerjisi olanlar bu bitkiden uzak durmalıdır.
Sonuç:
Her evde bulunan oregano, doğanın mucizevi bir armağanıdır. Güçlü bir antibiyotik ve antioksidan olan oregano, birçok sağlık sorununa karşı şifa sunar. Doğru şekilde kullanıldığında oregano, sağlığınız için birçok fayda sağlayabilir.