Uyku uzmanları ve psikologlar, rüyada düşme hissinin genellikle uyku bozuklukları, stres, anksiyete, travma veya duygusal sıkıntılar gibi faktörlerden kaynaklandığını belirtmektedirler. Bu durum, kişinin zihinsel veya duygusal olarak yaşadığı stres veya endişenin rüyalarına yansıması olarak açıklanabilir.
Uyku sırasında yaşanan kas gevşemesi, vücudun kendini koruma mekanizması olarak adlandırılabilir. Bu gevşeme sırasında, beyin bazen vücudun düşüyor olduğunu algılayabilir ve bu algı, rüya içinde düşme hissi olarak deneyimlenebilir.
Bazı durumlarda, rüyada düşme hissi, kişinin gerçek hayatta yaşadığı bir travma veya korkuyla ilişkilendirilebilir. Örneğin, yüksek bir yerden düşme korkusu yaşayan bir kişi, bu korkusunun rüyasında da yansımasını görebilir.
Bununla birlikte, rüyada düşme hissi genellikle geçicidir ve endişe edilecek bir durum değildir. Ancak, sürekli olarak tekrarlanıyorsa veya kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyorsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
Sonuç olarak, rüyada düşme hissi genellikle uyku bozuklukları, stres veya duygusal sıkıntılar gibi faktörlerden kaynaklanır. Bu tür rüyaların genellikle geçici olduğu ve endişe edilecek bir durum olmadığı belirtilmektedir.