Sigara diş eti sağlığını tehdit ediyor

9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü kapsamında değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Şebnem Dirikan İpçi, sigarayı bırakmak isteyen bireylerin bir uzmandan destek alarak bu süreci daha kolay atlatabileceğini belirtti. Ayrıca sigaranın diş eti sağlığı üzerindeki zararları konusunda önemli açıklamalarda bulundu.

Diş Eti Hastalıklarının Başlıca Sebebi: Sigara

Prof. Dr. İpçi, sigaranın diş eti hastalıklarının en önemli nedenlerinden biri olduğunu belirterek, puro, pipo, nargile ve tütün çiğneme gibi alışkanlıkların da benzer etkilere sahip olduğunu vurguladı. Sigaranın diş etlerine verdiği zararın başlıca nedenlerini ise şöyle sıraladı:

• Diş eti kan akışını azaltması,
• Savunma hücrelerini zayıflatması,
• Yara iyileşmesini geciktirmesi,
• Doku yıkımına neden olan iltihabi süreçleri artırması.

Bu etkiler, sigara kullanan bireylerde diş eti hastalıklarının daha hızlı ilerlemesine ve diş kaybı riskinin artmasına neden oluyor.

Diş Lekelenmesi ve Ağız Kokusu da Sigaranın Zararları Arasında

Sigara kullanımının sadece diş etlerini değil, genel sağlığı da olumsuz etkilediğini belirten Prof. Dr. İpçi, sigaranın kanser, kalp-damar hastalıkları ve solunum yolu hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını hatırlattı. Sosyal hayatta da olumsuz etkileri olan sigaranın, diş lekelenmesi, ağız kokusu, diş kaybı ve ağız kanseri gibi problemlere yol açtığını ifade etti.

Sigara, Diş Tedavilerini de Olumsuz Etkiliyor

Sigara kullanımının periodontal tedaviye (diş eti hastalıklarının tedavisine) olan yanıtı zayıflattığını belirten Prof. Dr. İpçi, sigara içen bireylerde hastalığın daha ağır seyrettiğini ancak diş eti kanamalarının daha az görüldüğünü söyledi. Bu durumun hastalığın fark edilmesini geciktirdiğini ve teşhis sürecini zorlaştırdığını belirten İpçi, sigara içenlerin düzenli diş hekimi kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurguladı.

Ayrıca, elektronik sigaranın da benzer olumsuz etkilere neden olduğunu belirten Prof. Dr. İpçi, bu ürünlerin sigara bırakma konusunda güvenilir bir alternatif olmadığını ifade etti.

Sigarayı Bırakmak İçin Etkili Yöntemler

Sigara kullanımının bırakılmasıyla birlikte hastalık risklerinin azalmaya başladığını belirten Prof. Dr. İpçi, sigarayı bırakmayı düşünen bireylerin profesyonel "sigara bırakma programlarına" yönlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Sigarayı bırakmak isteyenler için bazı öneriler:

• Neden bırakmak istediğinizi belirleyin ve kendinize bir liste yapın.
• Sigarayı bırakma tarihini kesin olarak belirleyin ve bu karara sadık kalın.
• Diş fırçalama sıklığınızı artırın, çünkü temiz bir ağız sigara içme isteğini azaltır.
• Spor yaparak ve yeni hobiler edinerek sigarayı aklınızdan uzaklaştırın.
• Şekersiz sakız çiğnemek ve su içmek, sigara isteğini bastırmaya yardımcı olabilir.
• Sigara içilen ortamlardan uzak durun ve sigarayı hatırlatan nesneleri hayatınızdan çıkarın.
• Derin nefes egzersizleri yaparak nikotin isteğinizi kontrol etmeye çalışın.
• Diş hekiminiz ve doktorunuzdan destek alın, gerekiyorsa uzman kontrolünde ilaç ya da alternatif tedavi yöntemlerinden faydalanın.

Sigarayı bırakmak kolay olmasa da, kararlılık ve doğru destekle başarının mümkün olduğu unutulmamalıdır. Prof. Dr. İpçi, "Sigarayı bıraktığınız anda vücudunuz kendini yenilemeye başlar ve tüm hastalık riskleri azalmaya başlar. Geç kalmadan sağlıklı bir adım atmak herkes için mümkündür" diyerek, sigara bağımlılığıyla mücadele eden bireylere cesaret verici mesajlar verdi.