Sigara her bir insanın ömründen 20 dakika çalıyor
İngiltere'de yapılan bir araştırma, içilen her sigaranın insan ömrünü ortalama 20 dakika kısalttığını ortaya koydu.
University College London (UCL) araştırmacıları tarafından yürütülen bu çalışma, sigarayı bırakmanın yaşam süresi üzerindeki etkilerini de detaylı bir şekilde inceledi.
1951’de başlayan British Doctors Study ve 1996’dan bu yana kadın sağlığını inceleyen Million Women Study verilerinin analiz edildiği araştırmada, her bir sigaranın insan ömrünü 20 dakika kısalttığı tespit edildi. Araştırmacılara göre, 20 sigaralık bir paket, yaşam süresinden yaklaşık 7 saat götürüyor.
Araştırmaya göre, günde 10 sigara içen bir kişi, sigarayı bırakması durumunda bir yılda yaşam süresinin 50 gün kısalmasının önüne geçebilir. Örneğin, sigara içmeyi 1 Ocak’ta bırakan bir kişi, yalnızca 8 gün sonra yaşam süresinin 1 gün kısalmasını engelleyebilir. Bu kişi, sigara içmemeyi sürdürdüğünde 5 Şubat’ta 1 hafta, 5 Ağustos’ta ise 1 ay kazanç elde edebilir.
Araştırmanın yazarlarından Sarah Jackson, sigaranın sadece yaşlılık yıllarını değil, sağlıklı ve üretken orta yaş yıllarını da etkilediğini belirtti. "Sigarayı bırakmayanlar, yaşam sürelerinden ortalama 10 yıl kaybediyor," diyen Jackson, birçok insanın yaşlılık dönemini düşünerek birkaç yıl kaybın önemsiz olduğunu düşündüğünü ancak sigaranın etkilerinin sağlıklı yılları hedef aldığını vurguladı.
Çalışmanın sonuçları, sigarayı bırakmanın yalnızca yaşam süresini değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırdığını da gösteriyor. Sigara bağımlılığının zararları ve bırakmanın faydaları, Journal of Addiction adlı dergide yayımlanan bu araştırmayla bir kez daha gözler önüne serildi.
