Soğuk hava kalp sağlığını tehdit ediyor
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek giyim, beslenme ve dışarı çıkma konularında önemli önerilerde bulundu.
Acıbadem Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, kalp hastalarının dikkat etmesi gereken önemli noktalara değindi. Soğuk havanın damar büzüşmesine neden olarak kalbin iş yükünü artırdığını vurgulayan Dr. Coşkun, bu durumun kalp krizi ve felç riskini artırabileceğini söyledi.
Dr. Coşkun, kalp hastalarının soğuk havalarda sıkı giyinmesi gerektiğini belirterek, “Vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmek hayati önem taşır. Özellikle göğüs bölgesini örten ceket ya da palto giyilmeli, atkı ve şapka kullanılarak soğuk hava ile temas sınırlandırılmalıdır. Ayrıca, zorunlu olmadıkça soğuk havada yürümekten kaçınılmalıdır. Yürümek gerekiyorsa, ağız ve burunu kapatacak şekilde önlem alınmalıdır” dedi.
Beslenmede hafif ve sağlıklı tercihler yapılmalı
Soğuk havalarda beslenmenin de önemine dikkat çeken Dr. Coşkun, ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti. “Kalp sağlığı için bitkisel ağırlıklı beslenme ve Akdeniz tipi diyet büyük önem taşıyor. Bu diyette zeytinyağı, sebze ve balık gibi hafif gıdalar yer alıyor. Aşırı et tüketiminden kaçınılmalı ve karbonhidrat alımı sınırlandırılmalıdır” ifadelerini kullandı.
Kalp hastalarının özellikle tok karnına dışarı çıkmamaları gerektiğini hatırlatan Dr. Coşkun, soğuk havalarda alınacak basit önlemlerin kalp sağlığını koruma açısından büyük fark yaratacağını belirtti.
