Soğuk ve kirli hava astım hastaları için büyük tehdit
Şehir hayatı birçok avantaj sunarken, hava kirliliği ve soğuk hava gibi çevresel faktörler özellikle astım hastaları için ciddi riskler oluşturuyor.
Solunum yollarını olumsuz etkileyen bu faktörler, astım belirtilerini şiddetlendirebilir ve krizleri tetikleyebilir.
İstinye Üniversitesi öğretim üyesi ve çocuk alerji ile immünoloji hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Mahir İğde, hava kirliliğinin yalnızca astım semptomlarını artırmakla kalmayıp, hastalığın ilerlemesine de yol açabileceğini belirtti. Büyük şehirlerde trafik, sanayi tesisleri ve doğal kaynaklardan kaynaklanan hava kirliliğinin astım hastalarının solunum yollarını tahriş ettiğini ve tedaviye yanıtı zorlaştırdığını vurgulayan İğde, şu açıklamalarda bulundu:
"Trafik yoğunluğu fazla olan bölgelerde egzoz gazları havaya karışarak solunum yollarını tahriş edebilir. Fabrikalar ve enerji santrallerinden yayılan kimyasallar hava kalitesini düşürerek astımı kötüleştirebilir. İlkbahar ve yaz aylarında artan polenler, rutubet ve küf gibi alerjenler de astım belirtilerini tetikleyebilir."
Soğuk Hava Astım Krizlerini Tetikleyebilir
Kış aylarında soğuk havanın astım hastaları için ayrı bir risk oluşturduğuna dikkat çeken İğde, düşük sıcaklıkların bronşları daraltarak nefes almayı zorlaştırabileceğini ifade etti.
"Soğuk havada nem oranı düşer ve kuru hava solunum yollarında tahrişe neden olabilir. Ayrıca kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıkları daha sık görülür ve bu hastalıklar astım krizlerini tetikleyebilir." dedi.
Astım Hastaları İçin Öneriler
Astım hastalarının soğuk ve kirli havadan korunması için bazı önlemler alması gerektiğini belirten İğde, şu tavsiyelerde bulundu:
Hava Kirliliğinin Yoğun Olduğu Günlerde
Mümkünse dışarı çıkmaktan kaçının.
Çıkmak zorundaysanız koruyucu maske kullanın.
Trafik ve sanayi bölgelerinden uzak durmaya çalışın.
Evde pencereleri kapalı tutarak iç ortamdaki hava kalitesini koruyun.
Soğuk Havada Korunmak İçin:
Dışarı çıkarken atkı veya maske ile ağız ve burnunuzu koruyun.
Kapalı alanlarda nem seviyesini koruyarak havayı temizleyen cihazlar kullanın.
Soğuk havada aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının.
Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı grip ve zatürre aşısı yaptırın.
Genel Sağlık Önerileri:
Astım kontrolünüz için düzenli olarak doktorunuza danışın.
İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde düzenli kullanın.
Stresi mümkün olduğunca azaltın, çünkü stres astımı kötüleştirebilir.
Sigara içmeyin ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
Bol miktarda C vitamini ve A vitamini içeren besinler tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Astım hastalarının, özellikle kış aylarında ve hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde bu önerilere dikkat etmeleri, hastalığın kontrol altına alınmasında önemli bir rol oynuyor.
