Uzmandan kalp hastalarına soğuk hava uyarısı
Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Merih Kutlu, soğuk hava ve rüzgarın kalp damarlarında büzüşme ve daralmaya neden olabileceğini, bunun da kalp hastaları için ciddi risk oluşturduğunu belirtti.
Kalp hastalıklarının dünyada ve Türkiye'de en önemli ölüm nedenlerinden biri olduğunu vurgulayan Kutlu, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her yıl dünyada yaklaşık 18 milyon, Türkiye’de ise 200 bin kişinin kalp hastalığına bağlı yaşamını yitirdiğine dikkat çekti.
Soğuk Hava Kalp Üzerinde Olumsuz Etki Yaratıyor
Prof. Dr. Kutlu, soğuk havalarda vücudun ısı dengesini koruyabilmek için cilt kan dolaşımını azalttığını, bu durumun da kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu ifade etti.
"Soğuk havalar, kalp hızını ve kan basıncını artırabilir. Sağlıklı bireylerde bu durum büyük bir etki yaratmazken, kalp hastalarında damar büzüşmelerine yol açarak riskleri artırabilir. Özellikle koroner arter hastalığı olan kişilerde bu durum göğüs ağrısı ve anjina gibi şikayetlere sebep olabilir." dedi.
Bağışıklık Sistemine Dikkat!
Soğuk hava koşullarında bağışıklık sisteminin zayıflaması, enfeksiyonlara yatkınlığı artırıyor. Grip, nezle ve akciğer hastalıkları gibi enfeksiyonların, ateş yükselmesiyle birlikte kalbin daha fazla çalışmasına neden olabileceğini belirten Kutlu, özellikle kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı bulunan kişilerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
"Kalp hastaları için grip ve zatürre aşısı hayati önem taşıyor. Özellikle 65 yaş üstü ve kronik hastalığı olan kişiler mutlaka bu aşıları yaptırmalı." dedi.
Kalp Hastalarına Öneriler
- Soğuk ve rüzgarlı havalarda uzun süre dışarıda kalınmamalı.
- Rüzgara karşı yürümekten kaçınılmalı.
- Hafif tempolu egzersizlere devam edilmeli ancak aşırı soğuk havalarda dış mekân aktiviteleri sınırlandırılmalı.
- Tansiyon hastaları ilaçlarını düzenli kullanmalı ve kan basıncını daha sık kontrol ettirmeli.
- Sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli, yeterli sıvı alımına özen gösterilmeli.
- Grip ilaçları doktor kontrolünde kullanılmalı, özellikle tansiyon hastaları bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınmalı.
Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi şikayetler yaşanması durumunda gecikmeden doktora başvurulması gerektiğini vurgulayan Kutlu, kış aylarında D vitamini eksikliğine karşı takviye alınmasının da faydalı olabileceğini ekledi.
Kalp hastalarının kış aylarında sağlıklarını korumak için bu önlemleri dikkate alması gerektiğini belirten Prof. Dr. Kutlu, sağlıklı bir yaşam için düzenli kontrollerin önemine dikkat çekti.
