Uzmanlardan enerji içeceği uyarısı: 'Zehirden hiçbir farkı yok'

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehdi Onaç, bu tür içeceklerin kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere birçok organ üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirterek, “Enerji içecekleri böbrek ve karaciğer yetmezliğine yol açabilir. Ayrıca genç yaşta kalp krizi riskini artırarak erken ölümlere sebebiyet verebilir. Bu içecekler, bağımlılık yaptığında adeta bir zehir haline geliyor. Özellikle kalp hastalığı öyküsü olan kişilerin kesinlikle uzak durması gerekiyor” dedi.

"Ölümcül Ritim Bozukluklarına Yol Açabilir"

Enerji içeceklerinin yüksek kafein içeriğine sahip olduğunu ve bunun kalp ritmini olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Mehdi Onaç, aşırı tüketimin tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Özellikle genç yaşta enerji içeceği kullanımının tansiyon ve ritim bozukluklarını tetiklediğini söyleyen Dr. Onaç, “Bu içecekler kalp hızını artırarak ilerleyen dönemde ölümcül aritmilere neden olabilir. Aynı zamanda yüksek şeker içeriği nedeniyle kolesterol seviyesini yükseltebilir ve insülin direncine yol açarak tip 2 diyabet riskini artırabilir” ifadelerini kullandı.

"Psikolojik Sorunlara da Sebep Oluyor"

Enerji içeceklerinin sadece fiziksel sağlık üzerinde değil, psikolojik sağlık üzerinde de ciddi etkileri olduğunu belirten Dr. Onaç, bu içeceklerin uyarıcı etkisinin uyku düzenini bozduğunu ifade etti. Özellikle gençlerde anksiyete, öfke kontrol sorunları ve panik atak gibi rahatsızlıkları tetikleyebileceğini vurgulayan uzman, “Enerji içeceği tüketildiğinde susuzluk hissi azalır, bu da vücudun yeterince su almasını engeller. Uzun vadede böbrek yetmezliği ve karaciğer sorunlarına zemin hazırlayabilir” dedi.

"Gebeler Kesinlikle Tüketmemeli"

Özellikle hamile kadınların enerji içeceklerinden tamamen uzak durması gerektiğini belirten Dr. Onaç, bu içeceklerin erken doğum riskini artırabileceğini dile getirdi. “Hamilelerin kaçınması gereken üç ana madde var: sigara, alkol ve enerji içecekleri. Bu içecekler bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir ve hamilelik sürecinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir” diye ekledi.

"Doğal Yollarla Enerji Kazanmak Mümkün"

Enerji içeceği tüketmeden de gün boyu enerjik kalmanın mümkün olduğunu söyleyen Dr. Onaç, sağlıklı alternatifler sundu. Düzenli fiziksel aktivitenin ve dengeli beslenmenin enerjiyi doğal yollarla artırabileceğini belirten uzman, “Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz, bisiklet sürmek, ip atlamak ve yüzme gibi kardiyovasküler aktiviteler hem enerji seviyesini yükseltir hem de ilerleyen yaşlarda kalp hastalıklarının önüne geçer” dedi.

Son yıllarda gençler arasında kalp krizi vakalarının arttığına dikkat çeken Dr. Onaç, bu duruma enerji içeceği tüketiminin ve uyarıcı madde kullanımının büyük ölçüde katkıda bulunduğunu belirtti. Gençlerin bilinçsizce bu tür içecekleri tüketmemesi gerektiğini vurgulayan uzman, özellikle ailesinde kalp hastalığı öyküsü olan bireylerin ve sigara içenlerin bu içeceklerden kaçınmasının hayati önem taşıdığını söyledi.

"Zehirden Farksız"

Enerji içeceklerinin zararlarını vurgulayan Dr. Mehdi Onaç, “Bu içeceklerin sağlığa verdiği zarar göz ardı edilemez. Kalp-damar hastalığı olanlar, psikolojik rahatsızlıkları bulunanlar ve gençler özellikle dikkat etmeli. Bağımlılık yaptığında ise adeta bir zehire dönüşüyor. Hiç kimsenin tüketmesini önermiyoruz” diyerek önemli bir uyarıda bulundu.